0
Garbanzos Saharauis
3
(1)
5 min
0 kcal
roliva69
Preparación de la receta
1
Dejar los garbanzos en remojo la noche anterior
2
Cocer los garbanzos. Cuando estén cocidos triturar un puñado y añadir a la olla después para espesar el guiso
3
Rehogar a fuego alto la cebolla, el calabacín y la zanahoria para que no suelten el agua
4
Añadir las verduras al guiso.
5
Añadir las especias dejar cocer a fuego pequeño hasta que se hagan las verduras
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Dejar los garbanzos en remojo la noche anterior
2
Cocer los garbanzos. Cuando estén cocidos triturar un puñado y añadir a la olla después para espesar el guiso
3
Rehogar a fuego alto la cebolla, el calabacín y la zanahoria para que no suelten el agua
4
Añadir las verduras al guiso.
5
Añadir las especias dejar cocer a fuego pequeño hasta que se hagan las verduras
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Tupper
Vegano
Vegetariano
Comidas
Guisos
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...