30
Súper ensalada de proteína
5
(32)
0 kcal
pbmartin
Preparación de la receta
1
Cocer los huecos y la quinoa. Mezclar todo en un bol. Echar un poquito de aceite de oliva virgen extra ajo molido y cebolla en polvo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
100 gramos
Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Quinoa
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
100 gramos
Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Quinoa
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer los huecos y la quinoa. Mezclar todo en un bol. Echar un poquito de aceite de oliva virgen extra ajo molido y cebolla en polvo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas saturadas
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