16
Pizza de queso y jamón con base integral
3
(17)
23 min
0 kcal
adrianjuuarezz
Preparación de la receta
1
Coger la tortilla integral
2
Expandir dos cucharadas de tomate triturado
3
Añadir el queso. Yo he elegido mozzarella y queso feta pero podéis echarle el que queráis.
4
Añadir los champiñones, el jamón y los cherries partidos por la mitad. Finalmente unas hojas de rucula.
5
Meter en el horno precalentado a 180 y esperar 15 minutos.
6
Sacar del horno y disfrutar.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tortillas integrales
58 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso feta
40 gramos (aprox. 1 ración)
Rúcula
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomate cherry
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tortillas integrales
58 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso feta
40 gramos (aprox. 1 ración)
Rúcula
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomate cherry
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Coger la tortilla integral
2
Expandir dos cucharadas de tomate triturado
3
Añadir el queso. Yo he elegido mozzarella y queso feta pero podéis echarle el que queráis.
4
Añadir los champiñones, el jamón y los cherries partidos por la mitad. Finalmente unas hojas de rucula.
5
Meter en el horno precalentado a 180 y esperar 15 minutos.
6
Sacar del horno y disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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