1
Ensalada
3
(2)
20 min
0 kcal
esther.calabuig
Preparación de la receta
1
Cocer durante 10 minutos y dejarlo enfriar otros 10.
2
Mientras el huevo duro se enfría preparamos la ensalada. Lavar la lechuga y el tomate y cortar todos los ingredientes.
3
Mezclar todo en un plato.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceitunas verdes
18 gramos (aprox. 6 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Jamón serrano
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceitunas verdes
18 gramos (aprox. 6 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Jamón serrano
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cocer durante 10 minutos y dejarlo enfriar otros 10.
2
Mientras el huevo duro se enfría preparamos la ensalada. Lavar la lechuga y el tomate y cortar todos los ingredientes.
3
Mezclar todo en un plato.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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