Pancakes de avena y plátano
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Pancakes de avena y plátano

3

(18)

10 min

0 kcal

leiremontoya

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Preparación de la receta

1

Añadimos en una jarra de plástico todos los ingredientes: medio plátano, el huevo, la harina de avena, el cacao y la leche

2

Los mezclamos todos con una batidora de mano hasta conseguir una mezcla espesa

3

En una sartén, a fuego medio-alto, vertemos la cantidad que queramos en función de cómo queramos de gruesos nuestros pancakes

4

Cuando al pancake le hayan salido burbujitas, significa que es hora de darle la media vuelta

5

Damos la media vuelta, esperamos que se haga por ese lado y servimos los pancakes con vuestros toppings favoritos (yo he derretido dos ondas de chocolate 85% y he añadido una fresa y la mitad del plátano)

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Añadimos en una jarra de plástico todos los ingredientes: medio plátano, el huevo, la harina de avena, el cacao y la leche

2

Los mezclamos todos con una batidora de mano hasta conseguir una mezcla espesa

3

En una sartén, a fuego medio-alto, vertemos la cantidad que queramos en función de cómo queramos de gruesos nuestros pancakes

4

Cuando al pancake le hayan salido burbujitas, significa que es hora de darle la media vuelta

5

Damos la media vuelta, esperamos que se haga por ese lado y servimos los pancakes con vuestros toppings favoritos (yo he derretido dos ondas de chocolate 85% y he añadido una fresa y la mitad del plátano)

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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