
17
Pancakes de avena y plátano
3
(18)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Añadimos en una jarra de plástico todos los ingredientes: medio plátano, el huevo, la harina de avena, el cacao y la leche
2
Los mezclamos todos con una batidora de mano hasta conseguir una mezcla espesa
3
En una sartén, a fuego medio-alto, vertemos la cantidad que queramos en función de cómo queramos de gruesos nuestros pancakes
4
Cuando al pancake le hayan salido burbujitas, significa que es hora de darle la media vuelta
5
Damos la media vuelta, esperamos que se haga por ese lado y servimos los pancakes con vuestros toppings favoritos (yo he derretido dos ondas de chocolate 85% y he añadido una fresa y la mitad del plátano)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Añadimos en una jarra de plástico todos los ingredientes: medio plátano, el huevo, la harina de avena, el cacao y la leche
2
Los mezclamos todos con una batidora de mano hasta conseguir una mezcla espesa
3
En una sartén, a fuego medio-alto, vertemos la cantidad que queramos en función de cómo queramos de gruesos nuestros pancakes
4
Cuando al pancake le hayan salido burbujitas, significa que es hora de darle la media vuelta
5
Damos la media vuelta, esperamos que se haga por ese lado y servimos los pancakes con vuestros toppings favoritos (yo he derretido dos ondas de chocolate 85% y he añadido una fresa y la mitad del plátano)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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