1
Almuerzo día 1
3
(2)
20 min
0 kcal
Lenid21
Preparación de la receta
1
Lavar bien todos los ingredientes: acelgas, tomate Cherry, cebolla,orégano, pimienta, sal al gusto, salchicha, queso y si desean una cucharada de harina (opcional) y un huevo. Lomo de cerdo, soya y menos de medio plátano.
2
Cocinar la acelga y aparte hacer fritar cebolla, tomate Cherry, orégano, pimienta y sal al gusto y una gota de mantequilla. Mezcló todo y sigo a dejar en en la olla multiuso y en 10 minutos está lista. La carne por otro lado está con soya y una gota de sal y la dore en el sartén
Ingredientes
1 ración
1 ración
Acelga
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Lomo de cerdo
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
6 gramos (aprox. 2 lonchas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Acelga
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Lomo de cerdo
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
6 gramos (aprox. 2 lonchas)
1
Lavar bien todos los ingredientes: acelgas, tomate Cherry, cebolla,orégano, pimienta, sal al gusto, salchicha, queso y si desean una cucharada de harina (opcional) y un huevo. Lomo de cerdo, soya y menos de medio plátano.
2
Cocinar la acelga y aparte hacer fritar cebolla, tomate Cherry, orégano, pimienta y sal al gusto y una gota de mantequilla. Mezcló todo y sigo a dejar en en la olla multiuso y en 10 minutos está lista. La carne por otro lado está con soya y una gota de sal y la dore en el sartén
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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