

43
Brownie de banana 🍫
5
(46)
120 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pochas las bananas con ayuda de un tenedor, luego añades los huevos batidos, a continuación la harina integral con la levadura y el cacao.
2
Mientras haces el paso 1 pones en un cazo la leche con los datiles trozeados para que se ablanden. Luego lo dejas enfriar un poco y lo trituras hasta que he quede una masa pastosa de datiles.
3
Añades la masa de datiles a la mezla principal, y le echas un toque de canela. Lo bates todo muy bien.
4
Añades los trocitos de nueces y chocolate removiéndolos para que queden integrados en la mezcla. Por ultimo lo echas en un molde y lo metes en el horno precalentado previamente a 170 grados por arriba y por abajo durante 60 min controlando que no se queme.
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Banana
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Harina integral de trigo
200 gramos (aprox. 1 cazo)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Dátiles
110 gramos (aprox. 12 unidades)

Leche entera de vaca
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Cacao en polvo
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)

Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 unidad)

Frutos secos
15 gramos (aprox. 6 unidades)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Banana
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Harina integral de trigo
200 gramos (aprox. 1 cazo)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Dátiles
110 gramos (aprox. 12 unidades)

Leche entera de vaca
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Cacao en polvo
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)

Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 unidad)

Frutos secos
15 gramos (aprox. 6 unidades)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pochas las bananas con ayuda de un tenedor, luego añades los huevos batidos, a continuación la harina integral con la levadura y el cacao.
2
Mientras haces el paso 1 pones en un cazo la leche con los datiles trozeados para que se ablanden. Luego lo dejas enfriar un poco y lo trituras hasta que he quede una masa pastosa de datiles.
3
Añades la masa de datiles a la mezla principal, y le echas un toque de canela. Lo bates todo muy bien.
4
Añades los trocitos de nueces y chocolate removiéndolos para que queden integrados en la mezcla. Por ultimo lo echas en un molde y lo metes en el horno precalentado previamente a 170 grados por arriba y por abajo durante 60 min controlando que no se queme.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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