

3
Bizcocho de zanahoria con cobertura de fresa
3
(4)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En primer lugar vamos a preparar la mermelada y la pasta de dátiles. Por una parte picamos las fresas y las ponemos al fuego con un chorrito de zumo de limón y vamos moviendo. Por otra ponemos los dátiles a remojo durante unas horas.
2
Cuando estén las fresas deshechas, podemos batir o dejar la mermelada con trocitos. Eso ya, a gusto de cada uno. La ponemos en un recipiente, añadimos una cucharada de Chía y dejamos enfriar. Batimos los dátiles con un poco del agua en la que han estado a remojo hasta que quede una pasta sin grumos. Una vez tengamos la pasta de dátiles y la mermelada, podemos empezar con el bizcocho.
3
Ponemos 3-4 zanahorias en el microondas durante unos 3 minutos hasta que estén blandas. Yo he usado estuche de vapor. Batimos las zanahorias, los 4 huevos, 2 cucharadas de pasta de dátiles, el aceite (yo puse 8 cucharadas) y la leche. En un recipiente ponemos los 200 gramos de harina de avena, medio sobre de levadura y una pizca de sal.
4
Vertemos la mezcla líquida sobre la harina y mezclamos bien hasta que todo quede integrado. Precalentamos el horno a 180 grados. Ponemos la mezcla en un recipiente forrado de papel vegetal y lo metemos al horno durante 30 minutos con calor abajo.
5
Cuando esté listo sacamos del horno y dejamos enfriar.
6
Cuando vayamos a consumir, cortamos un trocito y ponemos la mermelada por encima. Lista para disfrutar!!

Ingredientes
1 ración
1 ración

Huevo de gallina
800 gramos (aprox. 4 unidades)

Fresa
300 gramos

Harina integral de avena
200 gramos

Zanahoria
200 gramos

Dátiles
100 gramos

Leche semidesnatada de vaca
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
80 gramos

Levadura química en polvo
10 gramos

Semillas de chia
5 gramos

Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Huevo de gallina
800 gramos (aprox. 4 unidades)

Fresa
300 gramos

Harina integral de avena
200 gramos

Zanahoria
200 gramos

Dátiles
100 gramos

Leche semidesnatada de vaca
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
80 gramos

Levadura química en polvo
10 gramos

Semillas de chia
5 gramos

Sal
1 gramo
1
En primer lugar vamos a preparar la mermelada y la pasta de dátiles. Por una parte picamos las fresas y las ponemos al fuego con un chorrito de zumo de limón y vamos moviendo. Por otra ponemos los dátiles a remojo durante unas horas.
2
Cuando estén las fresas deshechas, podemos batir o dejar la mermelada con trocitos. Eso ya, a gusto de cada uno. La ponemos en un recipiente, añadimos una cucharada de Chía y dejamos enfriar. Batimos los dátiles con un poco del agua en la que han estado a remojo hasta que quede una pasta sin grumos. Una vez tengamos la pasta de dátiles y la mermelada, podemos empezar con el bizcocho.
3
Ponemos 3-4 zanahorias en el microondas durante unos 3 minutos hasta que estén blandas. Yo he usado estuche de vapor. Batimos las zanahorias, los 4 huevos, 2 cucharadas de pasta de dátiles, el aceite (yo puse 8 cucharadas) y la leche. En un recipiente ponemos los 200 gramos de harina de avena, medio sobre de levadura y una pizca de sal.
4
Vertemos la mezcla líquida sobre la harina y mezclamos bien hasta que todo quede integrado. Precalentamos el horno a 180 grados. Ponemos la mezcla en un recipiente forrado de papel vegetal y lo metemos al horno durante 30 minutos con calor abajo.
5
Cuando esté listo sacamos del horno y dejamos enfriar.
6
Cuando vayamos a consumir, cortamos un trocito y ponemos la mermelada por encima. Lista para disfrutar!!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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