5
Pasta al pesto con brocoli
3
(6)
20 min
0 kcal
raquel_1996
Preparación de la receta
1
Ponemos a calentar agua en 2 cazos. 1 para la pasta tardará unos 12 min y otro para el Brocoli unos 5 min
2
Troceamos el champiñón y lo ponemos en la sarten con media cucharada de AOVE y tapamos para que con el agua del champiñón se quede en su punto.
3
Preparamos en un vaso de batidora, los anacardos, la albahaca, el queso philadelphia y una cuchara de AOVE.
4
Cuando el brocoli esté listo y el champiñón también, lo añadimos al vaso! Trituramos todo. Si queda espeso añadimos un poco de agua!
5
Y finalmente juntamos la pasta con la salsa.
6
Decoramos con Parmigiano
Ingredientes
1 ración
1 ración
Macarrones
100 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Brócoli
30 gramos (aprox. 2 piezas)
Philadelphia sin lactosa
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Champiñón
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Frutos secos
10 gramos
Queso parmesano
10 gramos
Albahaca
4 gramos (aprox. 2 hojas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Macarrones
100 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Brócoli
30 gramos (aprox. 2 piezas)
Philadelphia sin lactosa
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Champiñón
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Frutos secos
10 gramos
Queso parmesano
10 gramos
Albahaca
4 gramos (aprox. 2 hojas)
1
Ponemos a calentar agua en 2 cazos. 1 para la pasta tardará unos 12 min y otro para el Brocoli unos 5 min
2
Troceamos el champiñón y lo ponemos en la sarten con media cucharada de AOVE y tapamos para que con el agua del champiñón se quede en su punto.
3
Preparamos en un vaso de batidora, los anacardos, la albahaca, el queso philadelphia y una cuchara de AOVE.
4
Cuando el brocoli esté listo y el champiñón también, lo añadimos al vaso! Trituramos todo. Si queda espeso añadimos un poco de agua!
5
Y finalmente juntamos la pasta con la salsa.
6
Decoramos con Parmigiano
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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