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Ensalada de judías, huevo cocido y atún Express
3
(19)
9 min
0 kcal
mon89
Preparación de la receta
1
Escurrimos el atún, las judías verdes y hacemos las patatas al vapor durante 7 minutos al microondas.
2
Emplatamos todo y aliñamos al gusto. Buen provecho ☺️
Ingredientes
1 ración
1 ración
Judía verde en conserva
360 gramos (aprox. 1 bote)
Patata
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún claro al natural
80 gramos (aprox. 1 lata)
Huevo hervido
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil seco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal rosa
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Judía verde en conserva
360 gramos (aprox. 1 bote)
Patata
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún claro al natural
80 gramos (aprox. 1 lata)
Huevo hervido
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil seco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal rosa
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Escurrimos el atún, las judías verdes y hacemos las patatas al vapor durante 7 minutos al microondas.
2
Emplatamos todo y aliñamos al gusto. Buen provecho ☺️
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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