14
Nuggets de pollo
3
(15)
0 kcal
sffndz
Preparación de la receta
1
Corta los sollomillos de pollo en trozos pequeños.
2
Sazona con las especias deseadas el pollo en un bol. Puedes usar las que más te gusten.
3
Bate en otro recipiente el huevo y añádelo al bol con el pollo.
4
Añade un poco de leche y un poco de aceite y deja reposar el pollo durante unas horas.
5
Pica los copos de maíz. Puedes hacerlo más o menos pequeño, según prefieras. Es fácil hacerlo metiendo los copos en una bolsa zip y pasando un rodillo por encima, así vais viendo el grosor.
6
Una vez picados los copos, reboza los trozos de pollo y colócalos en una bandeja de horno sobre papel.
7
Precalienta el horno unos minutos y mete la bandeja a 180° arriba y abajo durante 15-20 minutos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pechuga de pollo
200 gramos
Cereales sin gluten
100 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pechuga de pollo
200 gramos
Cereales sin gluten
100 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Corta los sollomillos de pollo en trozos pequeños.
2
Sazona con las especias deseadas el pollo en un bol. Puedes usar las que más te gusten.
3
Bate en otro recipiente el huevo y añádelo al bol con el pollo.
4
Añade un poco de leche y un poco de aceite y deja reposar el pollo durante unas horas.
5
Pica los copos de maíz. Puedes hacerlo más o menos pequeño, según prefieras. Es fácil hacerlo metiendo los copos en una bolsa zip y pasando un rodillo por encima, así vais viendo el grosor.
6
Una vez picados los copos, reboza los trozos de pollo y colócalos en una bandeja de horno sobre papel.
7
Precalienta el horno unos minutos y mete la bandeja a 180° arriba y abajo durante 15-20 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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