8
Lubina al horno
3
(9)
25 min
0 kcal
norayepes
Preparación de la receta
1
Pelar la cebolla y la patata y cortarlas, añadirles el aceite y las especias al gusto. Meterlas en el horno precalentado unos 20 min y ver si están cocidas.
2
Por último añadir los filetes de lubina y los dejamos cocerse y unos minutos antes añadimos una capa de mayonesa. Y listo !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lubina
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa mayonesa
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil
5 gramos
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lubina
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa mayonesa
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil
5 gramos
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Pelar la cebolla y la patata y cortarlas, añadirles el aceite y las especias al gusto. Meterlas en el horno precalentado unos 20 min y ver si están cocidas.
2
Por último añadir los filetes de lubina y los dejamos cocerse y unos minutos antes añadimos una capa de mayonesa. Y listo !
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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