

56
Porridge en manzana asada 🍎
4.9
(69)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero, vaciamos la manzana. Intenta usar una manzana que veas que se mantiene recta, será importante en el horno. Puedes ayudarte de algún utensilio específico para esto, yo lo hice con ayuda de un cuchillo y una cuchara. Es la parte más complicada, pero con cuidado se hace! Tiene que quedar bastante hueca para poder rellenarla bien, pero sin dejar las paredes demasiado delgadas

2
Troceamos la manzana que hemos extraído. Yo la corto bien pequeñita y la chafo un poco con el cuchillo para que luego sea más fácil que suelte el jugo en el horno.

3
Mezclar los ingredientes secos. Esta vez, he añadido pasas, nueces y chocolate. ¡Pero añade los te gusten! También, el toque de canela y jengibre es a gustos.
4
Añade la manzana y mezcla. El relleno tiene que quedar húmedo tirando a líquído, ya que en el horno se secará un poco. Puedes ir añadiendo leche (sola, con chocolate, con café...¡lo que se te ocurra!) Hasta que veas que se queda con esa consistencia. Deja reposar unos minutos para que la avena se hidrate un poco.

5
Rellena la manzana. Seguramente te sobrará relleno, puedes comerlo así o esparcirlo en la bandeja y ponerlo también al horno para tener una granola muy rica con la que decorar.

6
Asa la manzana al horno (precalentado) unos 20-30 minutos a 180°C o hasta que veas que la manzana está ya hecha. Si la manzana es recta, se mantendrá sin problemas. Pero puedes asarla dentro de algún molde para asegurar que no caiga.

7
Puedes comerla tal cual o acompañada de yogur o algún sirope o crema de tu preferencia.

8
¡Disfruta!

Ingredientes
1 ración
1 ración

Manzana roja
200 gramos

Bebida de almendras
100 gramos

Copos de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)

Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Uvas pasas
10 gramos

Canela en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)

Jengibre en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Manzana roja
200 gramos

Bebida de almendras
100 gramos

Copos de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)

Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Uvas pasas
10 gramos

Canela en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)

Jengibre en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Primero, vaciamos la manzana. Intenta usar una manzana que veas que se mantiene recta, será importante en el horno. Puedes ayudarte de algún utensilio específico para esto, yo lo hice con ayuda de un cuchillo y una cuchara. Es la parte más complicada, pero con cuidado se hace! Tiene que quedar bastante hueca para poder rellenarla bien, pero sin dejar las paredes demasiado delgadas

2
Troceamos la manzana que hemos extraído. Yo la corto bien pequeñita y la chafo un poco con el cuchillo para que luego sea más fácil que suelte el jugo en el horno.

3
Mezclar los ingredientes secos. Esta vez, he añadido pasas, nueces y chocolate. ¡Pero añade los te gusten! También, el toque de canela y jengibre es a gustos.
4
Añade la manzana y mezcla. El relleno tiene que quedar húmedo tirando a líquído, ya que en el horno se secará un poco. Puedes ir añadiendo leche (sola, con chocolate, con café...¡lo que se te ocurra!) Hasta que veas que se queda con esa consistencia. Deja reposar unos minutos para que la avena se hidrate un poco.

5
Rellena la manzana. Seguramente te sobrará relleno, puedes comerlo así o esparcirlo en la bandeja y ponerlo también al horno para tener una granola muy rica con la que decorar.

6
Asa la manzana al horno (precalentado) unos 20-30 minutos a 180°C o hasta que veas que la manzana está ya hecha. Si la manzana es recta, se mantendrá sin problemas. Pero puedes asarla dentro de algún molde para asegurar que no caiga.

7
Puedes comerla tal cual o acompañada de yogur o algún sirope o crema de tu preferencia.

8
¡Disfruta!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Navidad
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...