

14
Crema de brócoli y lentejas rojas
3
(15)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar el brócoli (con tallo incluido) y el puerro a groso modo. Poner en una olla a pochar con un chorrito de AOVE y medio dedo de agua.
2
Llevar a ebullición añadiendo agua a medida que se evapore para ir teniendo un "fumet" de las própias verduras. Cuando se deshagan solas añadir las lentejas rojas, curri, sal y llenar de agua justo a cubrir la mezcla. Hervir hasta que las lentejas estén cocinadas y triturar. Si queda muy espeso, puedes añadir un poco más de agua.
3
Como topping puedes poner taquitos de jamón serrano, queso...algo salado que contraste. ¡Que aproveche!

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar el brócoli (con tallo incluido) y el puerro a groso modo. Poner en una olla a pochar con un chorrito de AOVE y medio dedo de agua.
2
Llevar a ebullición añadiendo agua a medida que se evapore para ir teniendo un "fumet" de las própias verduras. Cuando se deshagan solas añadir las lentejas rojas, curri, sal y llenar de agua justo a cubrir la mezcla. Hervir hasta que las lentejas estén cocinadas y triturar. Si queda muy espeso, puedes añadir un poco más de agua.
3
Como topping puedes poner taquitos de jamón serrano, queso...algo salado que contraste. ¡Que aproveche!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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