7
Fuente de proteína yummy
3
(8)
0 kcal
merymaydi
Preparación de la receta
1
Cocer los garbanzos( si tenéis de bote cocidos , escurrir y aclarar con agua fría), una vez cocidos escurrir y dejar enfriar.
2
Mientras cortamos en daditos y rodajas como queráis cada uno a su gusto, el pimiento, cebolla, rábanito, zanahoria etc
3
Añadir en un bol todo junto con los garbanzos, añadimos sal, pimienta, aceite oliva y limón exprimido. Todo listo.
4
Es una receta sencilla, rica , sana , fácil de preparar y rápida. Que aproveche.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos
300 gramos
Rabanitos
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepinillos agridulces
65 gramos (aprox. 6 unidades)
Pimiento rojo
50 gramos
Cebolla dulce
40 gramos
Aceitunas con hueso
30 gramos
Guindillas en vinagre
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos
300 gramos
Rabanitos
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepinillos agridulces
65 gramos (aprox. 6 unidades)
Pimiento rojo
50 gramos
Cebolla dulce
40 gramos
Aceitunas con hueso
30 gramos
Guindillas en vinagre
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cocer los garbanzos( si tenéis de bote cocidos , escurrir y aclarar con agua fría), una vez cocidos escurrir y dejar enfriar.
2
Mientras cortamos en daditos y rodajas como queráis cada uno a su gusto, el pimiento, cebolla, rábanito, zanahoria etc
3
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4
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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