41
KEBAB FIT
3
(42)
0 kcal
lauracasas00
Preparación de la receta
1
Bate la chia, la avena molida, las claras y las especias
2
Deja reposar 30min en la nevera
3
Hazlo por ambas partes a la sartén
4
Añade la salsa y la mezcla
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso fresco batido
110 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
75 gramos (aprox. 2 i ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Semillas
24 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Harina de avena
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pechuga de pavo cocida
20 gramos
Maíz dulce
16 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso fresco batido
110 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
75 gramos (aprox. 2 i ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Semillas
24 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Harina de avena
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pechuga de pavo cocida
20 gramos
Maíz dulce
16 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Bate la chia, la avena molida, las claras y las especias
2
Deja reposar 30min en la nevera
3
Hazlo por ambas partes a la sartén
4
Añade la salsa y la mezcla
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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