Bolijos. [V]
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Bolijos. [V]

5

(9)

25 min

0 kcal

parycoco
parycoco

Preparación

1

Cortar verduras

2

Sofreír las verduras mientras hervimos el mijo.

3

Lo juntamos todo y chafamos para hacer las bolas. Aunque puedes darle la forma que quieras.

4

Rebozamos el resultado en la harina y pasamos por la sartén hasta dorar.

5

Podemos comerlas solas o con cualquier tipo de salsa. La de la foto es una con calabaza, por ejemplo.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Cortar verduras

2

Sofreír las verduras mientras hervimos el mijo.

3

Lo juntamos todo y chafamos para hacer las bolas. Aunque puedes darle la forma que quieras.

4

Rebozamos el resultado en la harina y pasamos por la sartén hasta dorar.

5

Podemos comerlas solas o con cualquier tipo de salsa. La de la foto es una con calabaza, por ejemplo.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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