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20
Guiso de garbanzos al curry con arroz
3
(21)
32 min
0 kcal
Neity27
Preparación
1
Echar en una olla el tomate frito, la leche de coco y el agua
2
Cuando esté hirviendo añadir los garbanzos, yo los utilizo cocidos de bote
3
Añadir una cebolla bien picada y las patatas a trocitos pequeños (para hacer más rápida la cocción yo cocino primero las patatas en el lekue unos 6 minutos con agua)
4
Cocer el arroz
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Agua mineral natural
600 gramos (aprox. 3 vasos)
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Arroz blanco
240 gramos (aprox. 2 vasos)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche de coco
100 gramos
Salsa de tomate
100 gramos
Curry
15 gramos (aprox. 5 cucharaditas)
Ajo en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Agua mineral natural
600 gramos (aprox. 3 vasos)
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Arroz blanco
240 gramos (aprox. 2 vasos)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche de coco
100 gramos
Salsa de tomate
100 gramos
Curry
15 gramos (aprox. 5 cucharaditas)
Ajo en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Preparación
1
Echar en una olla el tomate frito, la leche de coco y el agua
2
Cuando esté hirviendo añadir los garbanzos, yo los utilizo cocidos de bote
3
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