

10
Tarta de calabaza🎃 vegana.
3
(11)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pon a asar los 600 grs de calabaza . Batir 100 mL agua de avena con 50 grs de mantequilla (mejor a temperatura ambiente) Añadir la harina de almendra, 25 ml de agua, la sal y mezclar bien. Ir añadiéndo poco a poco la harina de trigo. Acabar amasando hasta formar una bola. Envolver en papel film y refrigerar un mínimo de 2 horas ( la masa debe de estar fría) Mientras Pon 40 mL de agua caliente con 10 grs de lino a hidratar.
2
Sacar la masa de la nevera y estirarla con un rodillo, entre dos hojas de papel de hornear hasta formar un círculo.
3
Retirar el papel de horno de arriba y colocar la masa con el papel de abajo en un molde desmontable. Apretar los bordes y cortar la masa sobrante, pinchar con un tenedor y meter en nevera mientras preparamos el relleno.
4
Pre calentar el horno 180 grds Pon en un bol el puré de calabaza asada, 100 mL de agua de avena y el lino y especias al gusto, batir el integrar. Añadir la harina de maíz y batir bien. Verter la mezcla sobre la base de la tarta y hornear 60 min, al retirar del horno el relleno temblará un poco pero cuajara al enfriarse. Dejar enfriar en la nevera hasta el momento de consumir.
5
Adornar con chocolate , con coco con almendra etc....
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabaza
600 gramos

Harina integral de trigo
225 gramos

Bebida vegetal
200 gramos

Leche de coco
150 gramos

Almidón de maíz
100 gramos

Almendra molida
75 gramos

Agua mineral natural
65 gramos

Chocolate 85%
60 gramos (aprox. 6 onzas)

Coco rallado deshidratado
52 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Mantequilla
50 gramos

Semillas
10 gramos

Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Jengibre en polvo
1 gramo

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabaza
600 gramos

Harina integral de trigo
225 gramos

Bebida vegetal
200 gramos

Leche de coco
150 gramos

Almidón de maíz
100 gramos

Almendra molida
75 gramos

Agua mineral natural
65 gramos

Chocolate 85%
60 gramos (aprox. 6 onzas)

Coco rallado deshidratado
52 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Mantequilla
50 gramos

Semillas
10 gramos

Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Jengibre en polvo
1 gramo

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pon a asar los 600 grs de calabaza . Batir 100 mL agua de avena con 50 grs de mantequilla (mejor a temperatura ambiente) Añadir la harina de almendra, 25 ml de agua, la sal y mezclar bien. Ir añadiéndo poco a poco la harina de trigo. Acabar amasando hasta formar una bola. Envolver en papel film y refrigerar un mínimo de 2 horas ( la masa debe de estar fría) Mientras Pon 40 mL de agua caliente con 10 grs de lino a hidratar.
2
Sacar la masa de la nevera y estirarla con un rodillo, entre dos hojas de papel de hornear hasta formar un círculo.
3
Retirar el papel de horno de arriba y colocar la masa con el papel de abajo en un molde desmontable. Apretar los bordes y cortar la masa sobrante, pinchar con un tenedor y meter en nevera mientras preparamos el relleno.
4
Pre calentar el horno 180 grds Pon en un bol el puré de calabaza asada, 100 mL de agua de avena y el lino y especias al gusto, batir el integrar. Añadir la harina de maíz y batir bien. Verter la mezcla sobre la base de la tarta y hornear 60 min, al retirar del horno el relleno temblará un poco pero cuajara al enfriarse. Dejar enfriar en la nevera hasta el momento de consumir.
5
Adornar con chocolate , con coco con almendra etc....
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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