29
Pasta con verduras
4
(31)
30 min
0 kcal
sbanyuls
Preparación de la receta
1
Se sofríen las hortalizas.
2
Se añade a la sartén dos chorritos de leche, un poco de aceite y las especias.
3
Añadimos la pasta ya cocida en la sartén y echamos el queso. Se puede poner un poquito más de leche para obtener la textura deseada.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Champiñón
150 gramos
Pasta de espelta
150 gramos
Puerro
120 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Leche
50 gramos
Queso parmesano
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Ajo en polvo
5 gramos
Pimienta negra
5 gramos
Sal
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Champiñón
150 gramos
Pasta de espelta
150 gramos
Puerro
120 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Leche
50 gramos
Queso parmesano
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Ajo en polvo
5 gramos
Pimienta negra
5 gramos
Sal
5 gramos
1
Se sofríen las hortalizas.
2
Se añade a la sartén dos chorritos de leche, un poco de aceite y las especias.
3
Añadimos la pasta ya cocida en la sartén y echamos el queso. Se puede poner un poquito más de leche para obtener la textura deseada.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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