Pizzas de atún
whatsapp

77

whatsapp

77

Pizzas de atún

5

(79)

0 kcal

Arichan

Arichan

Preparación de la receta

1

En un bol mezclamos la harina de trigo y el agua hasta que se forme una masa fácil de manipular ( que no se pegue) si se pega echar un poco mas de harina. Agregar una pizca grande de sal y unas gotas de aceite de oliva. Precalentamos el horno a 180 grados.

2

Con un molde vamos haciendo la forma a las pizzas (de tamaño de un puño) y amasamos hasta que quede muy fina pero no demasiado.

3

En una paella con algo de aceite de oliva freímos la cebolla cortada a trocitos. Y en el otro fogón calentamos la salsa de tomate y el atún, ( 3 latas pequeñas) hasta que quede una salsa no muy liquida.

4

Una vez hecha la cebolla la mezclamos con la salsa. Añadimos perejil cortado a la salsa.

5

Ahora sacamos la bandeja del horno y colocamos una hoja de papel de cocina.

6

Encima colocamos las massas de pizza ya cortadas, y vamos expandiendo la salsa encima de ellas. El queso lo ponemos por encima las pizzas y el parmesano lo rayamos también lo esparcimos.

7

Colocamos las pizzas en el horno y en unos 10 minutos estarán hechas.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En un bol mezclamos la harina de trigo y el agua hasta que se forme una masa fácil de manipular ( que no se pegue) si se pega echar un poco mas de harina. Agregar una pizca grande de sal y unas gotas de aceite de oliva. Precalentamos el horno a 180 grados.

2

Con un molde vamos haciendo la forma a las pizzas (de tamaño de un puño) y amasamos hasta que quede muy fina pero no demasiado.

3

En una paella con algo de aceite de oliva freímos la cebolla cortada a trocitos. Y en el otro fogón calentamos la salsa de tomate y el atún, ( 3 latas pequeñas) hasta que quede una salsa no muy liquida.

4

Una vez hecha la cebolla la mezclamos con la salsa. Añadimos perejil cortado a la salsa.

5

Ahora sacamos la bandeja del horno y colocamos una hoja de papel de cocina.

6

Encima colocamos las massas de pizza ya cortadas, y vamos expandiendo la salsa encima de ellas. El queso lo ponemos por encima las pizzas y el parmesano lo rayamos también lo esparcimos.

7

Colocamos las pizzas en el horno y en unos 10 minutos estarán hechas.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Consumo ocasional

Pizzas

Rápido

Cena

Comidas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift