30
Ensalada keto
3
(31)
10 min
0 kcal
PerSa
Preparación de la receta
1
Cortar el queso y el aguacate en cuadraditos.
2
Cortar las moras por la mitad.
3
Mezclar todos los ingredientes en una ensaladera y aliñar.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Mora
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Queso cheddar
30 gramos
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Rúcula
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de módena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Mora
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Queso cheddar
30 gramos
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Rúcula
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de módena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar el queso y el aguacate en cuadraditos.
2
Cortar las moras por la mitad.
3
Mezclar todos los ingredientes en una ensaladera y aliñar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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