Calabacines rellenos de lentejas
whatsapp

779

Preparación de la receta

1

Lavamos bien con agua 💦nuestros 3 calabacines.

Calabacines rellenos de lentejas Paso 0

2

Cortamos la parte superior, y con ayuda de una cucharilla vaciamos el interior de nuestros calabacines teniendo cuidado de no dejar las paredes muy finas. Los llevamos al horno, calentado a 180°C 🔥calor arriba y abajo por 10min aprox.

Calabacines rellenos de lentejas Paso 1

3

Mientras pochamos una cebolla 🧅en una sarten con AOVE y cuando empiece a coger color añadimos el interior de nuestros calabacines. Cuando haya evaporado casi todo el líquido añadimos tres cucharaditas de tomate 🍅frito casero, el bote de lentejas previamente escurridas, sal y pimienta. Lo mezclamos todo bien y lo dejamos un par de minutos para integrar sabores.

Calabacines rellenos de lentejas Paso 2

4

Rellenamos los calabacines con ayuda de una cuchara 🥄

Calabacines rellenos de lentejas Paso 3

5

Les ponemos una montañita de mozzarella a cada uno y lo metemos al horno esta vez con la opción de gratinar. Aprox 10min

Calabacines rellenos de lentejas Paso 4

6

Y servimos🍽. Tres calabacines pequeños es una ración correcta 😋

Calabacines rellenos de lentejas Paso 5

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavamos bien con agua 💦nuestros 3 calabacines.

Calabacines rellenos de lentejas Paso 0

2

Cortamos la parte superior, y con ayuda de una cucharilla vaciamos el interior de nuestros calabacines teniendo cuidado de no dejar las paredes muy finas. Los llevamos al horno, calentado a 180°C 🔥calor arriba y abajo por 10min aprox.

Calabacines rellenos de lentejas Paso 1

3

Mientras pochamos una cebolla 🧅en una sarten con AOVE y cuando empiece a coger color añadimos el interior de nuestros calabacines. Cuando haya evaporado casi todo el líquido añadimos tres cucharaditas de tomate 🍅frito casero, el bote de lentejas previamente escurridas, sal y pimienta. Lo mezclamos todo bien y lo dejamos un par de minutos para integrar sabores.

Calabacines rellenos de lentejas Paso 2

4

Rellenamos los calabacines con ayuda de una cuchara 🥄

Calabacines rellenos de lentejas Paso 3

5

Les ponemos una montañita de mozzarella a cada uno y lo metemos al horno esta vez con la opción de gratinar. Aprox 10min

Calabacines rellenos de lentejas Paso 4

6

Y servimos🍽. Tres calabacines pequeños es una ración correcta 😋

Calabacines rellenos de lentejas Paso 5

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Vegetariano

Comidas

Verduras

Legumbres

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift