9
Hamburguesa de pollo con queso light y bastoncitos de patata y boniato
3
(10)
0 kcal
sandrasanchezar
Preparación de la receta
1
Precalentamos el horno a 200°. Lavamos, pelamos y cortamos en tiras la patata y el boniato. Los ponemos en un bowl, añadimos AOVE, sal y pimienta al gusto y removemos. Colocamos los bastoncitos en una bandeja apta para horno y la introducimos. Bajamos a 180° durante 30 - 45 min
2
Ponemos en una sarten AOVE y, cuando esté caliente, ponemos la hamburguesa de pollo. Cuando esté listo, ponemos una loncha de queso por encima y dejamos que se funda.
3
Ponemos los bastoncitos y la hamburguesa en un plato y listo para comer.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Batata
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Hamburguesa de pollo de campo
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso light
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Batata
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Hamburguesa de pollo de campo
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso light
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentamos el horno a 200°. Lavamos, pelamos y cortamos en tiras la patata y el boniato. Los ponemos en un bowl, añadimos AOVE, sal y pimienta al gusto y removemos. Colocamos los bastoncitos en una bandeja apta para horno y la introducimos. Bajamos a 180° durante 30 - 45 min
2
Ponemos en una sarten AOVE y, cuando esté caliente, ponemos la hamburguesa de pollo. Cuando esté listo, ponemos una loncha de queso por encima y dejamos que se funda.
3
Ponemos los bastoncitos y la hamburguesa en un plato y listo para comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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