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Tacos de pollo😋

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Tacos de pollo😋
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Tacos de pollo😋

3

(15)

40 min

0 kcal

Angela_91

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Preparación de la receta

1

Añade aceite a una sartén/olla plana grande y dora los contramuslos de pollo por todos los lados. Mientras corta la cebolla en juliana y el pimiento en tiras.

2

Cuando estén dorados retiralos y añade las verduras que has trozeado y maréalo todo bien.

3

Retira la tortilla de la sartén con cuidado a un plato y repite con el resto de tortillas.

4

Durante el tiempo que estuvo cocinándose el relleno preparé una salsa para acompañar los tacos. Pon en el baso de la batidora: 2 aguacates pequeños, el zumo de medio limón, unas hojas de cilantro (al gusto), un poco de sal y un poco de pimienta. Trituralo todo mientras añades a hilo fino un poco de aceite.

5

Sirve la salsa de aguacate en un bol y usala para acompañar tus tacos. ¡Y disfruta porque son una pura locura¡

6

Añade ahora: - el pollo que habías retirado - las especias al gusto: pimentón dulce, pimienta negra, comino, sal y orégano - 2 chiles chipotles en conserva - el tomate triturado - el caldo de pollo (hasta que cubra casi del todo los muslos)

7

Colocar una tapa y dejar unos 20-30 min que el pollo se cocine. (Puedes dejarlo un poco más para que quede mucho más tierno, vigilando de vez en cuando para que no se pegue la salsa.)

8

Retira el pollo y dehilachalo con 2 tenedores para desprendernos del hueso. Mientras deja la olla destapada a fuego algo más bajo mientras reduce la salsa.

9

Intenta retirar con una cucharilla el exceso de aceite de la salsa y resérvalo en un vaso.

10

Tritura la salsa en la misma olla con una batidora de mano.

11

Añade el pollo deshilachado a la olla con la salsa.

12

En una sartén echa un poco del aceite sobrante de la salsa. Coge una tortilla de maíz, moja una de sus caras en la salsa y ponla sobre esa cara en la sartén.

13

Añadele un poco de queso rallado a la tortilla y un poco del pollo que hemos preparado. Dobla con cuidado las tortillas por la mitad para envolver el relleno. Deja que se dore por una cara unos segundos, dale la vuelta y deja que se dore por el otrom

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Añade aceite a una sartén/olla plana grande y dora los contramuslos de pollo por todos los lados. Mientras corta la cebolla en juliana y el pimiento en tiras.

2

Cuando estén dorados retiralos y añade las verduras que has trozeado y maréalo todo bien.

3

Retira la tortilla de la sartén con cuidado a un plato y repite con el resto de tortillas.

4

Durante el tiempo que estuvo cocinándose el relleno preparé una salsa para acompañar los tacos. Pon en el baso de la batidora: 2 aguacates pequeños, el zumo de medio limón, unas hojas de cilantro (al gusto), un poco de sal y un poco de pimienta. Trituralo todo mientras añades a hilo fino un poco de aceite.

5

Sirve la salsa de aguacate en un bol y usala para acompañar tus tacos. ¡Y disfruta porque son una pura locura¡

6

Añade ahora: - el pollo que habías retirado - las especias al gusto: pimentón dulce, pimienta negra, comino, sal y orégano - 2 chiles chipotles en conserva - el tomate triturado - el caldo de pollo (hasta que cubra casi del todo los muslos)

7

Colocar una tapa y dejar unos 20-30 min que el pollo se cocine. (Puedes dejarlo un poco más para que quede mucho más tierno, vigilando de vez en cuando para que no se pegue la salsa.)

8

Retira el pollo y dehilachalo con 2 tenedores para desprendernos del hueso. Mientras deja la olla destapada a fuego algo más bajo mientras reduce la salsa.

9

Intenta retirar con una cucharilla el exceso de aceite de la salsa y resérvalo en un vaso.

10

Tritura la salsa en la misma olla con una batidora de mano.

11

Añade el pollo deshilachado a la olla con la salsa.

12

En una sartén echa un poco del aceite sobrante de la salsa. Coge una tortilla de maíz, moja una de sus caras en la salsa y ponla sobre esa cara en la sartén.

13

Añadele un poco de queso rallado a la tortilla y un poco del pollo que hemos preparado. Dobla con cuidado las tortillas por la mitad para envolver el relleno. Deja que se dore por una cara unos segundos, dale la vuelta y deja que se dore por el otrom

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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