

0
Tostadas ligeras de verduras a la brasa
3
(1)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero se trocea al gusto las verduras. A mi me gusta dejarlas en pequeños hilos para que aguante bien en la tostada. Los tomates por la mitad y la cebolla y el apio bien finito. Sartén y saltear con poco aceite. Hasta dorar bien. Sal y pimienta al gusto.
2
Se preparan las torradas. Yo le pongo directamente el gorgonzola a rebanadas finas y encima en medio una tira de mascarpone.
3
Para acabar se añade la verdura intentando que este caliente para que se derrita el mascarpone. Y servir después de unos minutos de reposo. Fácil, rápido y bueno.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tostadas integrales
100 gramos (aprox. 4 unidades)

Queso gorgonzola
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Espárragos verdes
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Apio
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso mascarpone
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Tomate cherry
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Tomate amarillo
24 gramos (aprox. 3 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tostadas integrales
100 gramos (aprox. 4 unidades)

Queso gorgonzola
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Espárragos verdes
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Apio
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso mascarpone
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Tomate cherry
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Tomate amarillo
24 gramos (aprox. 3 unidades)
1
Primero se trocea al gusto las verduras. A mi me gusta dejarlas en pequeños hilos para que aguante bien en la tostada. Los tomates por la mitad y la cebolla y el apio bien finito. Sartén y saltear con poco aceite. Hasta dorar bien. Sal y pimienta al gusto.
2
Se preparan las torradas. Yo le pongo directamente el gorgonzola a rebanadas finas y encima en medio una tira de mascarpone.
3
Para acabar se añade la verdura intentando que este caliente para que se derrita el mascarpone. Y servir después de unos minutos de reposo. Fácil, rápido y bueno.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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