58
Tortilla de patata al microondas
3
(59)
30 min
0 kcal
lydiatrzn
Preparación de la receta
1
Cortar la cebolla ponerla en un bol apto para el microondas echarle un chorrito de aceite y tapar con papel fin transparente. Poner en el micro unos 5 minutos
2
Cortar la patata cruda, ponerla en el bol de la cebolla, echar más aceite y tapar de nuevo con el papel transparente. Al microondas 10 minutos. Asegurarse de que la patata quede blanda si no poner un minuto más.
3
Mientras, batir los huevos y echarles sal
4
Cuando las patatas salgan del microondas esperar a que se enfríen un poco. Pasado ese tiempo verter los huevos en el bol de las patatas o viceversa y remover un poco.
5
Cubrir una sartén con aceite y cuando esté caliente echar la tortilla
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar la cebolla ponerla en un bol apto para el microondas echarle un chorrito de aceite y tapar con papel fin transparente. Poner en el micro unos 5 minutos
2
Cortar la patata cruda, ponerla en el bol de la cebolla, echar más aceite y tapar de nuevo con el papel transparente. Al microondas 10 minutos. Asegurarse de que la patata quede blanda si no poner un minuto más.
3
Mientras, batir los huevos y echarles sal
4
Cuando las patatas salgan del microondas esperar a que se enfríen un poco. Pasado ese tiempo verter los huevos en el bol de las patatas o viceversa y remover un poco.
5
Cubrir una sartén con aceite y cuando esté caliente echar la tortilla
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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