![ROLLITO DE CALABACÍN RELLENO DE JAMÓN Y QUESO](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FPTzQ4LebsYdirlemP8z5%2Fmain.jpg?alt=media&token=136bfa97-c37c-4c7a-ad7d-e211e05ab212)
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205
Rollito de calabacín relleno de jamón y queso
4.5
(211)
0 kcal
Preparación
1
INGREDIENTES (relleno): lo que queráis, yo le pongo jamón serrano y mozzarella pero podéis rellenarlo de champiñones, pollo, atún, aguacate, tomate, etc
2
Lo primero de todo lavamos bien el calabacín, lo secamos y lo rallamos entero, con la piel incluida (con un rallador)
3
Sobre un trapo de cocina (si es fino mejor) metemos el calabacín rallado y lo estrujamos bien bien para que salga todo el agua que tiene
4
Añadimos un huevo y las especias que queramos (yo uso ajo en polvo y sal) y removemos para que se mezcle bien todo
5
En una bandeja de horno sobre papel vegetal ponemos la mezcla y la extendemos finita
6
Ahora, horneamos a 200 grados durante 20-25 min (o hasta que se dore un poco) con calor arriba y abajo (el horno previamente precalentado)
7
Finalmente, ponemos el relleno y lo metemos unos 10 min (o menos) para que se dore y se funda el queso (si lleva)
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Calabacín](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000068.jpeg?alt=media&token=ba7e4acf-f419-481e-aee9-444777337f44)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
![Huevo de gallina](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000104.jpeg?alt=media&token=f25bde56-bdda-408e-9fde-acd6fa24bdb4)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Calabacín](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000068.jpeg?alt=media&token=ba7e4acf-f419-481e-aee9-444777337f44)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
![Huevo de gallina](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000104.jpeg?alt=media&token=f25bde56-bdda-408e-9fde-acd6fa24bdb4)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
INGREDIENTES (relleno): lo que queráis, yo le pongo jamón serrano y mozzarella pero podéis rellenarlo de champiñones, pollo, atún, aguacate, tomate, etc
2
Lo primero de todo lavamos bien el calabacín, lo secamos y lo rallamos entero, con la piel incluida (con un rallador)
3
Sobre un trapo de cocina (si es fino mejor) metemos el calabacín rallado y lo estrujamos bien bien para que salga todo el agua que tiene
4
Añadimos un huevo y las especias que queramos (yo uso ajo en polvo y sal) y removemos para que se mezcle bien todo
5
En una bandeja de horno sobre papel vegetal ponemos la mezcla y la extendemos finita
6
Ahora, horneamos a 200 grados durante 20-25 min (o hasta que se dore un poco) con calor arriba y abajo (el horno previamente precalentado)
7
Finalmente, ponemos el relleno y lo metemos unos 10 min (o menos) para que se dore y se funda el queso (si lleva)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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