8
flanes de bimi
5
(10)
26 min
0 kcal
healthy_cris97
Preparación de la receta
1
Cocemos el bimi, el puerro y el calabacin en un cazo con agua y sal durante 5-6 minutos.
2
Aplastamos las verduras con un tenedor y añadimos huevo. Añadimos pimienta y batimos bien y repartimos la mezcla en los diferentes moldes.
3
Introducimos en el microondas durante 5 minutos, hasta que veamos que el huevo está hecho (podemos hacer la prueba del palillo)
4
Desmoldamos y añadimos tomate azul por encima.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocemos el bimi, el puerro y el calabacin en un cazo con agua y sal durante 5-6 minutos.
2
Aplastamos las verduras con un tenedor y añadimos huevo. Añadimos pimienta y batimos bien y repartimos la mezcla en los diferentes moldes.
3
Introducimos en el microondas durante 5 minutos, hasta que veamos que el huevo está hecho (podemos hacer la prueba del palillo)
4
Desmoldamos y añadimos tomate azul por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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