10
Bol de Kefir y fruta
3
(11)
7 min
0 kcal
immscristina
Preparación de la receta
1
Lavar, pelar, cortar la fruta y ponerla en un bol.
2
Añadir por encima el Kefir.
3
Poner por encima la canela, el cacao, la crema de cacahuete y los cereales.
4
Remover y disfrutar! 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Kéfir
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Mix de cereales 0% azúcar
8 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Kéfir
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Mix de cereales 0% azúcar
8 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavar, pelar, cortar la fruta y ponerla en un bol.
2
Añadir por encima el Kefir.
3
Poner por encima la canela, el cacao, la crema de cacahuete y los cereales.
4
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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