3
Ensalada de patata
3
(4)
30 min
0 kcal
ainifrla
Preparación de la receta
1
Lava y cuece las patatas (unos 25-30 minutos aprox.). Cuando estén casi a punto, añade los huevos y cuécelos (yo los he cocido durante 6-7 minutos porque me gusta que la yema esté líquida).
2
Pela las patatas, lava y pela el tomate en daditos, añade el huevo en trocitos y salpimenta. Añade el salmón y las aceitunas troceadas.
3
Condimentar con zumo de lima, aceite de oliva y sal.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
130 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón ahumado
50 gramos (aprox. 1 ración)
Aceitunas verdes
20 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zumo de lima
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
130 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón ahumado
50 gramos (aprox. 1 ración)
Aceitunas verdes
20 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zumo de lima
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Lava y cuece las patatas (unos 25-30 minutos aprox.). Cuando estén casi a punto, añade los huevos y cuécelos (yo los he cocido durante 6-7 minutos porque me gusta que la yema esté líquida).
2
Pela las patatas, lava y pela el tomate en daditos, añade el huevo en trocitos y salpimenta. Añade el salmón y las aceitunas troceadas.
3
Condimentar con zumo de lima, aceite de oliva y sal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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