

12
Brownie de algarroba, manzana 🍏, cacao 🍫, cacahuetes 🥜 y nueces.
5
(19)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalentamos el horno. Lavar bien y cortar en trozos pequeños la manzana (sin pelar) y reservamos.
2
En el vaso de la batidora añadimos los 100 ml de claras y los dos huevos. Batimos bien hasta que empiece a formarse bastante espuma. Añadimos la manzana del paso anterior y batimos todo junto pero que quede algún trozo de manzana más entero.
3
Con ayuda de una cuchara separamos la espuma que ha quedado en la superficie y la echamos en otro bol para utilizar más tarde.
4
Añadimos la avena molida (o harina de avena), la algarroba y el cacao en polvo a la mezcla de huevo y manzana. Mezclamos bien para que no queden grumos y añadimos la espuma que habíamos reservado anteriormente, poco a poco y sin dejar de remover.
5
Una vez que esté todo bien integrado añadimos el chocolate 🍫 picadito (yo utilicé 5 chocolatinas de chocolate 85% del mercadona), el puñado y medio de cacahuetes tostados sin sal y el puñado de nueces pecanas. Volvemos a mezclar todo muy bien y lo llevamos a un molde apto para horno.
6
Para decorar yo puse más cacahuetes, más nueces pecanas y dos dátiles medjoul cortados en trocitos.
7
Lo llevamos al horno unos 20 o 25 minutos y listo! •Dejar enfriar dentro del horno.
8
El interior:

Ingredientes
12 raciones
12 raciones

Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Clara de huevo
100 gramos

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina de avena
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)

Dátil medjoul
50 gramos (aprox. 2 unidades)

Cacahuete tostado sin sal
45 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)

Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 5 unidades)

Harina de algarroba
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Nueces pecanas
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Cacao en polvo
16 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
12 raciones
12 raciones

Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Clara de huevo
100 gramos

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina de avena
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)

Dátil medjoul
50 gramos (aprox. 2 unidades)

Cacahuete tostado sin sal
45 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)

Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 5 unidades)

Harina de algarroba
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Nueces pecanas
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Cacao en polvo
16 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
1
Precalentamos el horno. Lavar bien y cortar en trozos pequeños la manzana (sin pelar) y reservamos.
2
En el vaso de la batidora añadimos los 100 ml de claras y los dos huevos. Batimos bien hasta que empiece a formarse bastante espuma. Añadimos la manzana del paso anterior y batimos todo junto pero que quede algún trozo de manzana más entero.
3
Con ayuda de una cuchara separamos la espuma que ha quedado en la superficie y la echamos en otro bol para utilizar más tarde.
4
Añadimos la avena molida (o harina de avena), la algarroba y el cacao en polvo a la mezcla de huevo y manzana. Mezclamos bien para que no queden grumos y añadimos la espuma que habíamos reservado anteriormente, poco a poco y sin dejar de remover.
5
Una vez que esté todo bien integrado añadimos el chocolate 🍫 picadito (yo utilicé 5 chocolatinas de chocolate 85% del mercadona), el puñado y medio de cacahuetes tostados sin sal y el puñado de nueces pecanas. Volvemos a mezclar todo muy bien y lo llevamos a un molde apto para horno.
6
Para decorar yo puse más cacahuetes, más nueces pecanas y dos dátiles medjoul cortados en trocitos.
7
Lo llevamos al horno unos 20 o 25 minutos y listo! •Dejar enfriar dentro del horno.
8
El interior:

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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