Pastel de calabaza con champiñones y espinacas
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Pastel de calabaza con champiñones y espinacas

5

(7)

0 kcal

margapesca

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Preparación de la receta

1

Asa la calabaza sin pelar y en trozos en el microondas hasta que puedas pelarla. Después sigue cociendo o cuecela hasta que esté tierna para triturar. Añade sal, pimienta y mantequilla, y remover hasta q todo se integre y puedas poner la mezcla en un molde de horno o airfryer.

2

Con un poco de aove en una sartén, sofríe a fuego medio la cebolla cortada en juliana y una poca de sal.. Cuando esté pochadita, agrega los champiñones previamente laminados y haz a fuego más bien fuerte.

3

Agrega las espinacas y tapa la sartén para q reduzcan antes. Remueve hasta que todo esté rehogado. Añade una pizca más de sal y pimienta.

4

Vierte la mezcla sobre la base de puere de calabaza. Cubre con queso que funda. Yo he usado parmesano y mozzarela.

5

Introduce en horno o aire fresco hasta que se tueste el queso.

Pastel de calabaza con champiñones y espinacas Paso 4

6

Deja reposar un poco y disfruta tanto como yo. Esta es la prueba

Pastel de calabaza con champiñones y espinacas Paso 5

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Asa la calabaza sin pelar y en trozos en el microondas hasta que puedas pelarla. Después sigue cociendo o cuecela hasta que esté tierna para triturar. Añade sal, pimienta y mantequilla, y remover hasta q todo se integre y puedas poner la mezcla en un molde de horno o airfryer.

2

Con un poco de aove en una sartén, sofríe a fuego medio la cebolla cortada en juliana y una poca de sal.. Cuando esté pochadita, agrega los champiñones previamente laminados y haz a fuego más bien fuerte.

3

Agrega las espinacas y tapa la sartén para q reduzcan antes. Remueve hasta que todo esté rehogado. Añade una pizca más de sal y pimienta.

4

Vierte la mezcla sobre la base de puere de calabaza. Cubre con queso que funda. Yo he usado parmesano y mozzarela.

5

Introduce en horno o aire fresco hasta que se tueste el queso.

Pastel de calabaza con champiñones y espinacas Paso 4

6

Deja reposar un poco y disfruta tanto como yo. Esta es la prueba

Pastel de calabaza con champiñones y espinacas Paso 5

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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