3
Lenguado a la plancha con ensalada
3
(4)
15 min
0 kcal
Ama_Cad
Preparación de la receta
1
Hacer a la plancha el lenguado sazonado y con un poco de aceite.
2
Lavar y cortar la lechuga, cortar en juliana la cebolla, lavar y cortar en rodajas el trozo de zanahoria y lavar y cortar en trozos el tomate. Aliñar con sal, vinagre y aceite
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hacer a la plancha el lenguado sazonado y con un poco de aceite.
2
Lavar y cortar la lechuga, cortar en juliana la cebolla, lavar y cortar en rodajas el trozo de zanahoria y lavar y cortar en trozos el tomate. Aliñar con sal, vinagre y aceite
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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