
30
Tortilla de patatas y pimiento rojo 🧅
5
(34)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Enjuaga, pela y corta las patatas por la mitad y luego en rodajas de unos 4 milímetros de grosor. Pela la cebolla y pícala bien pequeña. Haz lo mismo con el pimiento rojo.
2
Cuando tengas todo listo, calienta un chorrito de AOVE en una sartén, añade las patatas, el pimiento, la cebolla, sal al gusto (yodada o negra del Himalaya para un sabor más intenso a huevo), el agua y subimos el fuego al máximo.
3
Cuando el agua esté hirviendo, bajamos el fuego a medio bajo y cubrimos con una tapa la sartén. Dejamos las patatas hasta que estén hechas (20-30 mins aprox).
4
#Tip: Remover de vez en cuando para que no se peguen a la sartén. Se suele consumir todo el agua, por lo que si os gustan menos hechas podéis colgarlas y si os gustan más hechas, añadir más y dejarlas más tiempo.
5
Mientras, el un bol grande bate la harina de garbanzos con el agua, la sal (yodada o negra del Himalaya para un sabor más intenso a huevo) y el zumo de limón.
6
Cuando las patatas estén listas, las dejamos enfriar unos 15 minutos y mezclamos con la mezcla de harina de garbanzos+agua.
7
Finalmente calentamos en una sartén un chorrito de AOVE, echamos la mezcla y dejamos cocinar unos 5-6 minutos por cada lado.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
800 gramos (aprox. 4 unidades)

Agua mineral natural
250 gramos

Harina de garbanzo
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Zumo de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
800 gramos (aprox. 4 unidades)

Agua mineral natural
250 gramos

Harina de garbanzo
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Zumo de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Enjuaga, pela y corta las patatas por la mitad y luego en rodajas de unos 4 milímetros de grosor. Pela la cebolla y pícala bien pequeña. Haz lo mismo con el pimiento rojo.
2
Cuando tengas todo listo, calienta un chorrito de AOVE en una sartén, añade las patatas, el pimiento, la cebolla, sal al gusto (yodada o negra del Himalaya para un sabor más intenso a huevo), el agua y subimos el fuego al máximo.
3
Cuando el agua esté hirviendo, bajamos el fuego a medio bajo y cubrimos con una tapa la sartén. Dejamos las patatas hasta que estén hechas (20-30 mins aprox).
4
#Tip: Remover de vez en cuando para que no se peguen a la sartén. Se suele consumir todo el agua, por lo que si os gustan menos hechas podéis colgarlas y si os gustan más hechas, añadir más y dejarlas más tiempo.
5
Mientras, el un bol grande bate la harina de garbanzos con el agua, la sal (yodada o negra del Himalaya para un sabor más intenso a huevo) y el zumo de limón.
6
Cuando las patatas estén listas, las dejamos enfriar unos 15 minutos y mezclamos con la mezcla de harina de garbanzos+agua.
7
Finalmente calentamos en una sartén un chorrito de AOVE, echamos la mezcla y dejamos cocinar unos 5-6 minutos por cada lado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Proteínas
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