

33
Pizza de harina de garbanzos en la sarten
5
(35)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para la masa: Batir el huevo y añadirle la harina de garbanzos, el aceite y el agua. Mezclar bien sin que haya grumos y quede textura de papilla. Poner un poco de aceite en una sarten y calentarla bien. Echar la mezcla y dejar que se haga la masa de la pizza a fuego lento, darle la vuelta a la masa.
2
Para el relleno: - cortar el tomate a rodajas y colocarlo en la masa de la pizza que está en la sartén - cortar la cebolla, el pimiento rojo y el pimiento verde a láminas finas, colocarlo encima del tomate. - trocear la pechuga de pavo y colocarla encima - espolvorear ajo en polvo, pimienta negra y orégano - cubrir la pizza con queso rallado - poner un tape a la sartén y dejar que se haga durante 15 minutos a fuego lento
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de garbanzo
50 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pavo cocida
30 gramos (aprox. 3 lonchas)

Queso rallado especial pizza
30 gramos (aprox. 2 puñados)

Agua mineral natural
27 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de garbanzo
50 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pavo cocida
30 gramos (aprox. 3 lonchas)

Queso rallado especial pizza
30 gramos (aprox. 2 puñados)

Agua mineral natural
27 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Para la masa: Batir el huevo y añadirle la harina de garbanzos, el aceite y el agua. Mezclar bien sin que haya grumos y quede textura de papilla. Poner un poco de aceite en una sarten y calentarla bien. Echar la mezcla y dejar que se haga la masa de la pizza a fuego lento, darle la vuelta a la masa.
2
Para el relleno: - cortar el tomate a rodajas y colocarlo en la masa de la pizza que está en la sartén - cortar la cebolla, el pimiento rojo y el pimiento verde a láminas finas, colocarlo encima del tomate. - trocear la pechuga de pavo y colocarla encima - espolvorear ajo en polvo, pimienta negra y orégano - cubrir la pizza con queso rallado - poner un tape a la sartén y dejar que se haga durante 15 minutos a fuego lento
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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