5
Quinoa tres delicias
3
(6)
20 min
0 kcal
carolinaruizpe
Preparación de la receta
1
Cocemos la quinoa como indica en el envase, las zanahoras cortadas a tiritas finas y los guisantes si son congelados (yo utilicé una lata)
2
Batimos los huevos y hacemos una tortilla francesa
3
Sofremos los ajos con AOVE, añadimos la quinoa, los guisantes y la zanahora, el jamon cocido y la tortilla
4
Añadimos la soja y mezclamos bien
5
Listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocemos la quinoa como indica en el envase, las zanahoras cortadas a tiritas finas y los guisantes si son congelados (yo utilicé una lata)
2
Batimos los huevos y hacemos una tortilla francesa
3
Sofremos los ajos con AOVE, añadimos la quinoa, los guisantes y la zanahora, el jamon cocido y la tortilla
4
Añadimos la soja y mezclamos bien
5
Listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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