7
Desayuno disfrutón 😋
3
(8)
10 min
0 kcal
anatirado04
Preparación de la receta
1
Para la parte dulce: Colocar la avena con la leche en un bol y calentar en el microondas hasta que tenga aspecto más o menos homogéneo
2
Cortar las fresas en trocitos y echarlas en el bol de avena previamente calentado. Añadir una cucharadita de crema de cacahuetes
3
Para la parte salada: hacer los huevos revueltos en la sartén (2 claras y una yema), con un chorrito de AOVE. Añadir un poco de sal y ajo en polvo.
4
Pelar y cortar medio aguacate 🥑. Poner por encima un chorrito de AOVE, sal y un mix de semillas.
5
Preparar un café con leche o al gusto bien calentito en tu taza favorita 🤩 Y LISTO!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
139 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Leche
62 gramos (aprox. 1 taza)
Café natural
50 gramos (aprox. 1 taza)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Fresa
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
139 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Leche
62 gramos (aprox. 1 taza)
Café natural
50 gramos (aprox. 1 taza)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Fresa
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Para la parte dulce: Colocar la avena con la leche en un bol y calentar en el microondas hasta que tenga aspecto más o menos homogéneo
2
Cortar las fresas en trocitos y echarlas en el bol de avena previamente calentado. Añadir una cucharadita de crema de cacahuetes
3
Para la parte salada: hacer los huevos revueltos en la sartén (2 claras y una yema), con un chorrito de AOVE. Añadir un poco de sal y ajo en polvo.
4
Pelar y cortar medio aguacate 🥑. Poner por encima un chorrito de AOVE, sal y un mix de semillas.
5
Preparar un café con leche o al gusto bien calentito en tu taza favorita 🤩 Y LISTO!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Comidas
Desayuno
Plato Estrella
Huevo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...