
39
Sanwich con tostadas a la francesa( o la Torrija, como veáis) salada
5
(42)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Batir la clara de huevo con las especias elegidas y echar un chorrito de leche, en mi caso fue bebida vegetal de soja
2
Empapar bien el pan en esa mezcla y llevar a una sartén impregnada en aove
3
Hacer las tostadas. Cuando estén casi hechas, y poniendo el relleno, pavo, queso, huevo a la plancha y aguacate y montar el sanwich.
4
Haced dos porque os gustará tanto que querréis repetir😝
Ingredientes
1 ración
1 ración

Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Queso fresco desnatado
60 gramos (aprox. 1 tarrina)

Pan integral con gluten
57 gramos (aprox. 2 rebanadas)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pavo cocida
10 gramos (aprox. 1 loncha)

Ajo en polvo
5 gramos

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Queso fresco desnatado
60 gramos (aprox. 1 tarrina)

Pan integral con gluten
57 gramos (aprox. 2 rebanadas)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pavo cocida
10 gramos (aprox. 1 loncha)

Ajo en polvo
5 gramos

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Batir la clara de huevo con las especias elegidas y echar un chorrito de leche, en mi caso fue bebida vegetal de soja
2
Empapar bien el pan en esa mezcla y llevar a una sartén impregnada en aove
3
Hacer las tostadas. Cuando estén casi hechas, y poniendo el relleno, pavo, queso, huevo a la plancha y aguacate y montar el sanwich.
4
Haced dos porque os gustará tanto que querréis repetir😝
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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