
21
Barritas de chocolate y cacahuete estilo Snickers
3
(22)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero preparamos el primer piso de las barritas que se compone de avena y dátiles. Trituramos los dátiles (quitando el hueso previamente) con unos 100ml de agua y posteriormente añadimos la avena y volvemos a triturar. Reservamos la mezcla en un tupper rectangular y lo metemos en el congelador.
2
Mientras esta el primer piso en el congelador, haremos el segundo piso de las barritas mezclando crema de cacahuete y proteína en polvo (en mi caso he usado proteína de soja Myprotein sabor caramelo salado). Si no tenéis proteína no pasa nada, es algo opcional.
3
Sacamos del congelador el tupper y añadimos el segundo piso.

4
Metemos el tupper en el congelador de nuevo 2 horas.
5
Pasado este tiempo pasamos a hacer la cobertura de chocolate, para ello mezclaremos el chocolate degrasado con la leche de soja (o la que tengáis vosotros) y añadimos una cucharada de eritritol para endulzar, la mezcla debe quedar homogénea y cremosa
6
Sacamos las barritas del congelador y las dejamos atemperar. Las cortamos en 10 trozos iguales (de esta manera sabremos que tendrán 90 kcal cada una, si las queréis más grandes y queréis saber las calorias dividid 900 kcal entre los trozos que corteis.
7
Sacamos las barritas y las bañamos por todos sus lados en el chocolate que preparamos previamente.

8
Las ponemos en un plato y las volvemos a meter en el congelador 30 minutos. Pasado este tiempo las retiramos del congelador

9
Para conservarlas bien yo las he envuelto en papel de aluminio y las guardo en el congelador. Cuando me apetece una, la saco, la dejo 10 minutos fuera ¡y a disfrutar!

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero preparamos el primer piso de las barritas que se compone de avena y dátiles. Trituramos los dátiles (quitando el hueso previamente) con unos 100ml de agua y posteriormente añadimos la avena y volvemos a triturar. Reservamos la mezcla en un tupper rectangular y lo metemos en el congelador.
2
Mientras esta el primer piso en el congelador, haremos el segundo piso de las barritas mezclando crema de cacahuete y proteína en polvo (en mi caso he usado proteína de soja Myprotein sabor caramelo salado). Si no tenéis proteína no pasa nada, es algo opcional.
3
Sacamos del congelador el tupper y añadimos el segundo piso.

4
Metemos el tupper en el congelador de nuevo 2 horas.
5
Pasado este tiempo pasamos a hacer la cobertura de chocolate, para ello mezclaremos el chocolate degrasado con la leche de soja (o la que tengáis vosotros) y añadimos una cucharada de eritritol para endulzar, la mezcla debe quedar homogénea y cremosa
6
Sacamos las barritas del congelador y las dejamos atemperar. Las cortamos en 10 trozos iguales (de esta manera sabremos que tendrán 90 kcal cada una, si las queréis más grandes y queréis saber las calorias dividid 900 kcal entre los trozos que corteis.
7
Sacamos las barritas y las bañamos por todos sus lados en el chocolate que preparamos previamente.

8
Las ponemos en un plato y las volvemos a meter en el congelador 30 minutos. Pasado este tiempo las retiramos del congelador

9
Para conservarlas bien yo las he envuelto en papel de aluminio y las guardo en el congelador. Cuando me apetece una, la saco, la dejo 10 minutos fuera ¡y a disfrutar!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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