8
Falso cuscus con pollo al curry
3
(9)
30 min
0 kcal
Crisrubgal
Preparación de la receta
1
Rallar la coliflor, y pasarla por la sarten con un poco de AOVE (podéis sofreir la coliflor con unos ajitos)
2
Saltear el resto de verduras, juntar con la coliflor, las pasas y curry al gusto.
3
Sellar el pollo con curry, sal y puedes añadir pimienta. Puedes trocear el pollo y añadirlo con el "cuscus" o comerlo por separado.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Coliflor
1000 gramos (aprox. 2 unidades)
Pechuga de pollo
260 gramos (aprox. 2 unidades)
Apio
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Coliflor
1000 gramos (aprox. 2 unidades)
Pechuga de pollo
260 gramos (aprox. 2 unidades)
Apio
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Rallar la coliflor, y pasarla por la sarten con un poco de AOVE (podéis sofreir la coliflor con unos ajitos)
2
Saltear el resto de verduras, juntar con la coliflor, las pasas y curry al gusto.
3
Sellar el pollo con curry, sal y puedes añadir pimienta. Puedes trocear el pollo y añadirlo con el "cuscus" o comerlo por separado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Curry
Cena
Carne
Sin gluten
Todas
Comidas
Verduras
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...