
4
Ensalada de mix de legumbres, judías verdes, maíz dulce, arándanos rojos y edamames.
5
(6)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pon a hervir agua en un buen cazo y cuando rompa añade sal, la mezcla de legumbres (guisantes troceados, lentejas rubias precocidas, soja troceada, copos de soja tostados, lentejas verdes precocidas y lenteja coral precocida) *Venden el paquete en Carrefour. Y al mismo tiempo mete las judías verdes en una malla de cocción con las legumbres.
2
Cocina durante unos 15 minutos a fuego alto y luego escurre.
3
En una sartén añade un poco de aove y calienta. Cuando todo esté escurrido échalo en la sartén y dale el toque. Puedes lavar y escurrir el maíz dulce y echarlo también.
4
Para terminar apaga la sartén y añade los arándanos, el curry en polvo y los edamames en conserva o tostados.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pon a hervir agua en un buen cazo y cuando rompa añade sal, la mezcla de legumbres (guisantes troceados, lentejas rubias precocidas, soja troceada, copos de soja tostados, lentejas verdes precocidas y lenteja coral precocida) *Venden el paquete en Carrefour. Y al mismo tiempo mete las judías verdes en una malla de cocción con las legumbres.
2
Cocina durante unos 15 minutos a fuego alto y luego escurre.
3
En una sartén añade un poco de aove y calienta. Cuando todo esté escurrido échalo en la sartén y dale el toque. Puedes lavar y escurrir el maíz dulce y echarlo también.
4
Para terminar apaga la sartén y añade los arándanos, el curry en polvo y los edamames en conserva o tostados.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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