21
Tomate relleno de quinoa y berenjena
5
(29)
50 min
0 kcal
Maryveve
Preparación de la receta
1
Rehogar la cebolla picada,con la berenjena troceada,vaciar los tomates cortados por la mitad y la pulpa echarla en el rehogado
2
Cuando esté pochadita la verdura ,ponemos la quinoa que abremos hervido antes u rehogamos todo junto,rellenamos los tomates
3
Espolvorear con queso rallado y hornear unos 30/35 minutos a 200 grados
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Rehogar la cebolla picada,con la berenjena troceada,vaciar los tomates cortados por la mitad y la pulpa echarla en el rehogado
2
Cuando esté pochadita la verdura ,ponemos la quinoa que abremos hervido antes u rehogamos todo junto,rellenamos los tomates
3
Espolvorear con queso rallado y hornear unos 30/35 minutos a 200 grados
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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