33
Tortilla enrollada
3
(34)
0 kcal
Marimarisan
Preparación de la receta
1
Cuajar el huevo con las claras, cuando este bien mezclado añadir las espinacas.
2
Poner a calentar una sartén con una gota de aceite de oliva
3
Una vez caliente verter la mezcla del huevo, con espinacas y claras.
4
Hacer bien por los dos lados.
5
Poner el queso y el pavo e ir enrollando.
6
Calentar bien el enrollado para que se funda el queso.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cuajar el huevo con las claras, cuando este bien mezclado añadir las espinacas.
2
Poner a calentar una sartén con una gota de aceite de oliva
3
Una vez caliente verter la mezcla del huevo, con espinacas y claras.
4
Hacer bien por los dos lados.
5
Poner el queso y el pavo e ir enrollando.
6
Calentar bien el enrollado para que se funda el queso.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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