

7
Estofado de ternera con trigo
3
(8)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Añadimos aceite en una olla, y cuando caliente agregamos la zanahoria, pimiento, cebolla y patata troceada.
2
Aparte, salpimentamos la carne al justo mientras dejamos sofriendo las verduras.
3
Añadimos la carne a la olla hasta que se marque. Añadimos medio vaso de vino y dejamos un rato hasta que se evapore el alcohol.
4
Añadimos agua hasta cubrir.
5
Tapamos la olla y dejamos cocinar 45 min- 1h. Antes de servir, rectificar de sal si fuera necesario.
6
Para el trigo, se cuece durante 10 min. Escurrir y añadir una cucharada de mantequilla.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Filete de ternera
1000 gramos

Agua mineral natural
800 gramos (aprox. 4 vasos)

Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Zanahoria
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Trigo tierno
200 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Vino tinto
1 gramo (aprox. ½ vasos)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Filete de ternera
1000 gramos

Agua mineral natural
800 gramos (aprox. 4 vasos)

Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Zanahoria
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Trigo tierno
200 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Vino tinto
1 gramo (aprox. ½ vasos)
1
Añadimos aceite en una olla, y cuando caliente agregamos la zanahoria, pimiento, cebolla y patata troceada.
2
Aparte, salpimentamos la carne al justo mientras dejamos sofriendo las verduras.
3
Añadimos la carne a la olla hasta que se marque. Añadimos medio vaso de vino y dejamos un rato hasta que se evapore el alcohol.
4
Añadimos agua hasta cubrir.
5
Tapamos la olla y dejamos cocinar 45 min- 1h. Antes de servir, rectificar de sal si fuera necesario.
6
Para el trigo, se cuece durante 10 min. Escurrir y añadir una cucharada de mantequilla.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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