12
De edimburgo a tu mesa!
5
(16)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Nos ponemos manos a la obra con las claras de huevo, hacemos las claras a la plancha para conseguir un revuelto de claras.
2
Sofreímos un huevo de gallina, pero OJO. El truco es sofreír SIN aceite, calentamos la sartén, vertimos el huevo a fuego alto y movemos la sartén para que no se nos pegue en la base. Posteriormente retiramos.
3
Como allí lo habitual es encontrarte la mermelada de arándanos hecha... (ultraprocesados ) pues la hacemos nosotros mismos! Muy fácil... Simplemente queremos el sabor, textura y aroma del arándano, pues machacamos un puñado en un bol y conseguimos una pasta sólida, pues la utilizaremos para recrear la mermelada.
4
Partimos dos trocitos del queso de cabra y lo juntamos con los arándanos.
5
Acompañamos este desayuno con un alto contenido en proteína con un zumo de naranja NATURAL. Soy más partidario de consumir la pieza entera,(si lo consumís entera reducimos a 2 piezas).
6
Disfrutar de éste magnífico desayuno.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Nos ponemos manos a la obra con las claras de huevo, hacemos las claras a la plancha para conseguir un revuelto de claras.
2
Sofreímos un huevo de gallina, pero OJO. El truco es sofreír SIN aceite, calentamos la sartén, vertimos el huevo a fuego alto y movemos la sartén para que no se nos pegue en la base. Posteriormente retiramos.
3
Como allí lo habitual es encontrarte la mermelada de arándanos hecha... (ultraprocesados ) pues la hacemos nosotros mismos! Muy fácil... Simplemente queremos el sabor, textura y aroma del arándano, pues machacamos un puñado en un bol y conseguimos una pasta sólida, pues la utilizaremos para recrear la mermelada.
4
Partimos dos trocitos del queso de cabra y lo juntamos con los arándanos.
5
Acompañamos este desayuno con un alto contenido en proteína con un zumo de naranja NATURAL. Soy más partidario de consumir la pieza entera,(si lo consumís entera reducimos a 2 piezas).
6
Disfrutar de éste magnífico desayuno.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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