De Edimburgo a tu mesa!
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De edimburgo a tu mesa!

5

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0 kcal

OscarRubio

OscarRubio

Preparación de la receta

1

Nos ponemos manos a la obra con las claras de huevo, hacemos las claras a la plancha para conseguir un revuelto de claras.

2

Sofreímos un huevo de gallina, pero OJO. El truco es sofreír SIN aceite, calentamos la sartén, vertimos el huevo a fuego alto y movemos la sartén para que no se nos pegue en la base. Posteriormente retiramos.

3

Como allí lo habitual es encontrarte la mermelada de arándanos hecha... (ultraprocesados ) pues la hacemos nosotros mismos! Muy fácil... Simplemente queremos el sabor, textura y aroma del arándano, pues machacamos un puñado en un bol y conseguimos una pasta sólida, pues la utilizaremos para recrear la mermelada.

4

Partimos dos trocitos del queso de cabra y lo juntamos con los arándanos.

5

Acompañamos este desayuno con un alto contenido en proteína con un zumo de naranja NATURAL. Soy más partidario de consumir la pieza entera,(si lo consumís entera reducimos a 2 piezas).

6

Disfrutar de éste magnífico desayuno.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Nos ponemos manos a la obra con las claras de huevo, hacemos las claras a la plancha para conseguir un revuelto de claras.

2

Sofreímos un huevo de gallina, pero OJO. El truco es sofreír SIN aceite, calentamos la sartén, vertimos el huevo a fuego alto y movemos la sartén para que no se nos pegue en la base. Posteriormente retiramos.

3

Como allí lo habitual es encontrarte la mermelada de arándanos hecha... (ultraprocesados ) pues la hacemos nosotros mismos! Muy fácil... Simplemente queremos el sabor, textura y aroma del arándano, pues machacamos un puñado en un bol y conseguimos una pasta sólida, pues la utilizaremos para recrear la mermelada.

4

Partimos dos trocitos del queso de cabra y lo juntamos con los arándanos.

5

Acompañamos este desayuno con un alto contenido en proteína con un zumo de naranja NATURAL. Soy más partidario de consumir la pieza entera,(si lo consumís entera reducimos a 2 piezas).

6

Disfrutar de éste magnífico desayuno.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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