Lentejas al curry con verduras
whatsapp

26

whatsapp

26

Lentejas al curry con verduras

3

(27)

65 min

0 kcal

CristiSanDeGar
CristiSanDeGar

Preparaci├│n

1

En una olla,ponemos a calentar el aceite. Cuando est├ę listo,a├▒adimos la cebolla,los dientes de ajo y el puerro previamente troceados. Doramos y a├▒adimos el tomate. Sofre├şmos unos minutos. Adjuntamos las hojas de laurel,sal,pimienta,c├║rcuma y curry. Volvemos a sofre├şr unos minutos.

2

Cuando est├ę la base lista,echamos la verdura (pod├ęis poner solo calabaza o cambiarla por la que m├ís os guste) y mareamos un poco para que cojan sabor.

3

Por ├║ltimo,echamos las lentejas y un vaso de agua. Ponemos a fuego alto hasta que hiervan y una vez en ebullici├│n,bajamos a fuego lento. Tapamos y vamos controlando si necesitan m├ís agua o no. En 45ÔÇÖ est├ín listas

Ingredientes
Pasos
Calor├şas

Preparaci├│n

1

En una olla,ponemos a calentar el aceite. Cuando est├ę listo,a├▒adimos la cebolla,los dientes de ajo y el puerro previamente troceados. Doramos y a├▒adimos el tomate. Sofre├şmos unos minutos. Adjuntamos las hojas de laurel,sal,pimienta,c├║rcuma y curry. Volvemos a sofre├şr unos minutos.

2

Cuando est├ę la base lista,echamos la verdura (pod├ęis poner solo calabaza o cambiarla por la que m├ís os guste) y mareamos un poco para que cojan sabor.

3

Por ├║ltimo,echamos las lentejas y un vaso de agua. Ponemos a fuego alto hasta que hiervan y una vez en ebullici├│n,bajamos a fuego lento. Tapamos y vamos controlando si necesitan m├ís agua o no. En 45ÔÇÖ est├ín listas

Calor├şas

Por 100g

Calor├şas
Carbohidratos
Carbohidratos
Prote├şnas
Prote├şnas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az├║cares
Az├║cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear informaci├│n nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Informaci├│n nutricional

Por 100g

Calor├şas

Por 100g

Calor├şas
Carbohidratos
Carbohidratos
Prote├şnas
Prote├şnas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az├║cares
Az├║cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear informaci├│n nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Curry

Rápido

Comidas

Guisos

Verduras

Legumbres

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo ­čÄ» ┬íDesbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift