32
Tortitas de plátano maduro
4.5
(35)
0 kcal
Doloposa
Preparación de la receta
1
Mezclar todo con batidora hasta que quede como una crema
2
Echar una pequeña cantidad en sartén antiadherente cuando esté caliente e ir dándole la vuelta cuando haga burbujitas.
3
Acompañar de la fruta q se desee, o quesos...
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina integral de trigo
150 gramos (aprox. 1 i ½ tazas)
Plátano
135 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina integral de trigo
150 gramos (aprox. 1 i ½ tazas)
Plátano
135 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar todo con batidora hasta que quede como una crema
2
Echar una pequeña cantidad en sartén antiadherente cuando esté caliente e ir dándole la vuelta cuando haga burbujitas.
3
Acompañar de la fruta q se desee, o quesos...
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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