9
Noodles de arroz con verduras y merluza
3
(10)
0 kcal
Meryyctt
Preparación de la receta
1
Cocer los noodles de arroz en una olla mientras lavamos y picamos las verduras y saltearlas en una sartén con AOVE
2
Una vez hechas las verduras, añadir los noodles. Mezclamos y añadimos la salsa de soja, pimienta negra y ajo en polvo.
3
Lo implantamos y en esa misma sartén hacemos la merluza unos minutos a la plancha. Y listo !!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Lomo de merluza
100 gramos
Fideos de arroz
60 gramos
Pimiento rojo
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Lomo de merluza
100 gramos
Fideos de arroz
60 gramos
Pimiento rojo
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer los noodles de arroz en una olla mientras lavamos y picamos las verduras y saltearlas en una sartén con AOVE
2
Una vez hechas las verduras, añadir los noodles. Mezclamos y añadimos la salsa de soja, pimienta negra y ajo en polvo.
3
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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