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Ensalada de pepino, aguacate y queso cottage 🌱
3
(6)
10 min
0 kcal
Beth_96
Preparación de la receta
1
1- Añadir el mezclum de lechuga en un plato. 🥗
2
2- Lavar, pelar y cortar el pepino en rodajas finas. Añadir al plato. 🥒
3
3- Cortar el aguacate en dados y añadir al plato. 🥑
4
4- Añadir el queso cottage y las aceitunas a la ensalada. 🫒
5
5- Sazonar al gusto con pimienta, aceite y sal. 🧂
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mezclum de lechugas
61 gramos (aprox. 2 puñados)
Aguacate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso cottage
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas verdes
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mezclum de lechugas
61 gramos (aprox. 2 puñados)
Aguacate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso cottage
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas verdes
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
1- Añadir el mezclum de lechuga en un plato. 🥗
2
2- Lavar, pelar y cortar el pepino en rodajas finas. Añadir al plato. 🥒
3
3- Cortar el aguacate en dados y añadir al plato. 🥑
4
4- Añadir el queso cottage y las aceitunas a la ensalada. 🫒
5
5- Sazonar al gusto con pimienta, aceite y sal. 🧂
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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